La dieta mediterranea \u00e8 stata identificata dall\u2019UNESCO quale patrimonio immateriale dell\u2019umanit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n
La dieta mediterranea \u00e8 uno stile di vita, non \u00e8 solo un regime alimentare. Attraverso questa mentalit\u00e0 infatti, si identificano benefici importanti per la salute fisica e mentale legato alla cultura e al luogo dove si vive, ad abitudini di vita sana ed equilibrata.<\/p>\n\n\n\n
Cereali, verdure, <\/strong>olio extra vergine di oliva,<\/strong> pesce e frutta sono solo alcuni degli alimenti consigliati da questo tipo di stile di vita, per apportare all\u2019organismo la maggior parte delle sostanze fondamentali per il normale svolgimento delle sue funzioni L\u2019olio extra vergine di oliva \u00e8 il condimento prezioso, unico ed immancabile per ogni condimento e cottura degli alimenti indicati per tale regime.<\/p>\n\n\n\n I benefici sul corpo sono stati misurati attraverso studi e ricerche: seguendo i principi della dieta mediterranea, \u00e8 stata dimostrata una notevole incidenza nella prevenzione di malattie cardio vascolari, dei tumori e nell\u2019allungamento dell\u2019aspettativa di vita, sia in termini di qualit\u00e0 che di lunghezza.<\/p>\n\n\n\n Non \u00e8 un caso che nel Cilento, luogo dove prende vita tale \u201cfilosofia\u201d proprio a partire dalle abitudini del luogo, si annovera il pi\u00f9 alto numero di centenari esistente in Italia!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La dieta mediterranea \u00e8 uno stile di vita, non \u00e8 solo un regime alimentare. Attraverso questa mentalit\u00e0 infatti, si identificano benefici importanti per la salute fisica e mentale legato alla cultura e al luogo dove si vive, ad abitudini di vita sana ed equilibrata.<\/p>\n Scopri come l’olio extravergine \u00e8 essenziale nella dieta mediterranea.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2037,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-1771","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news"],"featured_image_src":{"landsacpe":["https:\/\/oleificiodellorto.it\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/RICETTA-SITO-1140x445.jpg",1140,445,true],"list":["https:\/\/oleificiodellorto.it\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/RICETTA-SITO-463x348.jpg",463,348,true],"medium":["https:\/\/oleificiodellorto.it\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/RICETTA-SITO-300x300.jpg",300,300,true],"full":["https:\/\/oleificiodellorto.it\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/RICETTA-SITO.jpg",1440,1440,false]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oleificiodellorto.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1771","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/oleificiodellorto.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/oleificiodellorto.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oleificiodellorto.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oleificiodellorto.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1771"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/oleificiodellorto.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1771\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1773,"href":"https:\/\/oleificiodellorto.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1771\/revisions\/1773"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oleificiodellorto.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2037"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oleificiodellorto.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1771"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/oleificiodellorto.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1771"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/oleificiodellorto.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1771"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}.<\/s><\/p>\n\n\n\n